Kaip susidaro pūslės?
Pėdų pūslės atsiranda tuomet, kai susiduria trys veiksniai: trintis, spaudimas ir drėgmė.
Vienintelis būdas kovoti su drėgme – mažinti prakaitavimą ir reguliuoti drėgmės kiekį.
Kodėl apskritai prakaituojame? Prakaitavimas – tai organizmo atsakas į per didelę šilumą. Kūnas išskiria vandenį (prakaitą), kuris garuodamas atvėsina odą – taip turėtų būti įprastai.
Tačiau uždaruose batuose prakaitas negali išgaruoti, todėl pėda neatvėsta. Kūnas reaguoja dar stipresniu prakaitavimu.
Įprastose kojinėse prakaitas kaupiasi ant odos. Kojinėse su atskirais pirštais – prakaitas pirmiausia sugeriamas ir įsitraukia į audinį.
Kalbant apie kojines su atskirais pirštais, svarbiausia – trintis tarp pirštų. Dažniausiai trinasi drėgna oda į drėgną odą: vienas pirštas į kitą. Prie to prisideda nagų kampučiai, sukietėjusi oda arba smėlio kruopelė, patekusi į batą.
Kojinės su atskirais pirštais pašalina šią trintį – kiekvienas pirštas patenka į atskirą audinio „rankovę“, kuri veikia kaip antra oda ir apsaugo nuo trinties.
Šiuo atveju tai – jūsų atsakomybė. Rinkitės patogią avalynę, kuri turi pakankamai vietos pirštams. Jūsų pirštai – tai jūsų pėdos „pirštai“, jie turi turėti erdvės judėti ir atlikti savo funkciją.
Pasirūpinkite savimi – rinkitės barefoot batus. Jie suteikia laisvę judėjimui ir pakankamai erdvės pėdai.
